Absolut! Lägg in en intresseanmälan så pratas vi vidare om dina tankar och önskemål.

Absolut! Vi utgår från din vardag och dina behov! Skicka in en intresseanmälan så pratas vi vidare.

Det beror lite på vad du behöver hjälp med och hur upplägget ser ut. Alla har olika förutsättningar, mål och vanor och därför anpassas också stödet individuellt. Det viktigaste för mig är att hjälpa dig skapa hållbara vanor som fungerar i längden. När kroppen mår bättre, energin ökar och hälsan förbättras blir det ofta en investering som sparar både tid, energi och framtida kostnader. Kontakta mig gärna via en intresseanmälan så berättar jag mer och hittar ett upplägg som passar dig!

Förändring tar tid! Jag tror inte på quickfix-lösningar, istället behöver förändring få ta tid. Jag har därför 3 månader, 6 månader och 12 månaders bindningstid på mina upplägg.

Online coachning hos mig fungerar framför allt via en app som du får tillgång till när du blir klient hos mig. I den appen har du tillgång till träningsschema, kost och även såklart chatt med mig! Jag finns som stöd och pepp under hela din resa! En gång i veckan har vi också en avstämning där vi ser över dina framsteg och om vi eventuellt behöver korrigera på något, allt helt individanpassat till just dig. Jag berättar gärna mycket mer om detta vid den kostnadsfria konsultationssamtalet om du har frågor och funderingar.

Hur snabbt du kan gå ner i vikt är helt individuellt och det finns inget enkelt svar på en sådan fråga. Mitt fokus ligger inte heller enbart på en siffra på vågen, utan framför allt på dig och ditt mående. Mitt syfte är att du ska bli ditt bästa jag!

Nej det behöver du inte. Jag anpassar upplägg helt efter dig och dina förutsättningar.

Den passar utmärkt för nybörjare! Boka ett gratis konsulationssamtal så berättar jag mer om vad vilket upplägg jag tror skulle passa dig bäst.