Det här är receptet på en snabb och proteinrik cookie dough. Snabbfakta snabb och proteinrik cookie dough Portioner: 4 Tid: ca 5 minuter Energi: ca 306 Protein: ca 34g Ingredienser 80g proteinpulver 600g grekisk yoghurt 0% 60g havregryn 40g mjölkchoklad utan tillsatt socker 20g jordnötssmör 2 msk sötströ 2 tsk vaniljpulver Gör så här Mixa allt i en mixer utom chokladen Hacka chokladen i småbitar Rör ner chokladen i smeten och rör om med en slickepott Fördela i skålar och top

Det här är receptet på ett snabbt och proteinrikt mellanmål med smak av skogsbär. Snabbfakta snabbt och proteinrikt mellanmål med smak av skogsbär Portioner: 6 Tid: ca 5 minuter Energi: ca 248 Protein: ca 30g Snabbt och proteinrikt mellanmål Ingredienser 750g keso mini 1,5 tsk vaniljpulver 100g proteinpulver (vi hade med smak av skogsbär) 1 dl lättmjölk 250g färska hallon 90g digestive less sugar Citronjuice (jag måttade inte här men ca 1 msk) Gör så här Släng ner allt i en

Den här receptet på overnight oat är en proteinrik och enkel frukost som går snabbt att göra. Eftersom du själv väljer smak på proteinpulver och vad du till toppa med så kan den här varieras i oändlighet - så det är svårt att tröttna! Om du letar efter ett recept med proteinrik och enkel frukost har du hittat rätt. Testa receptet! Snabbfakta Overnight oat - proteinrik och enkel frukost Portioner: 1 Tid: ca 5 minuter (minst 4h i kylskåp) Energi: ca 477 Protein: ca 28g Overnigh