Här är varför det händer och hur du bryter mönstret. Börja om med träningen Om du känner att du har börjat om med träningen flera gånger än du kan räkna är du långt från ensam. Kanske har du haft perioder när allt gått bra där du har tränat regelbundet, känt dig starkare och varit motiverad. Men, så kommer livet emellan med jobb, familj, motivationen dippar och energin räcker liksom inte till längre. Helt plötsligt så har det gått några veckor som du inte tränat och då sker n