Det här receptet på Pasta Alfredo är en proteinrik och enkel lunch och/eller middag som går supersnabbt att göra. Snabbfakta proteinrik Pasta Alfredo Portioner: 5 Tid: ca 20 minuter Energi: ca 569 Protein: ca 64g Ingredienser 300g pasta (torr vikt) 150ml Flora Matlagningsgrädde 4% 900g Kycklingsbröstfilé 1 msk kycklingfond 250g Mild kvarg naturell 0% 50g riven parmesan 200g Philadelphia Light 3 vitlöksklyftor 1 tsk olivolja Lite persilja Kryddor: Salt, svartpeppar, lökpulver

Den här receptet på overnight oat är en proteinrik och enkel frukost som går snabbt att göra. Eftersom du själv väljer smak på proteinpulver och vad du till toppa med så kan den här varieras i oändlighet - så det är svårt att tröttna! Om du letar efter ett recept med proteinrik och enkel frukost har du hittat rätt. Testa receptet! Snabbfakta Overnight oat - proteinrik och enkel frukost Portioner: 1 Tid: ca 5 minuter (minst 4h i kylskåp) Energi: ca 477 Protein: ca 28g Overnigh

Den här receptet på proteinrika kycklingkebabwrap som är perfekt när du vill ha något som går snabbt att laga, som smakar gott och samtidigt ger dig 51 g protein per wrap. Om du letar efter ett enkelt recept på Proteinrik kycklingkebabwrap eller en snabb proteinrik måltid har du hittat rätt. Testa receptet! Snabbfakta Proteinrik kycklingkebabwrap Portioner: 4 Tid: ca 15 minuter Energi: ca 705 Protein: ca 51g Ingredienser 150 g riven ost mager 700g kycklingkebab fryst 1 burk m