Det här är receptet på en snabb och matig tomatsoppa som toppas med keso. Snabbfakta snabb och matig tomatsoppa Portioner: 6 Tid: ca 20 minuter Energi: ca 421 Protein: ca 27g Ingredienser 4st pkt Kelda mustig tomatsoppa 250g Keso Mini 500g nötfärs 12% 2 röda paprikor 2 gula lökar 600g potatis Kryddor: Salt Svartpeppar Vitlök finhackad Oregano Gör så här Skala potatisen, skär den i tärningar och koka den i kastrull Under tiden hackar du lök, paprika och steker nötfärsen. När

Den här receptet på overnight oat är en proteinrik och enkel frukost som går snabbt att göra. Eftersom du själv väljer smak på proteinpulver och vad du till toppa med så kan den här varieras i oändlighet - så det är svårt att tröttna! Om du letar efter ett recept med proteinrik och enkel frukost har du hittat rätt. Testa receptet! Snabbfakta Overnight oat - proteinrik och enkel frukost Portioner: 1 Tid: ca 5 minuter (minst 4h i kylskåp) Energi: ca 477 Protein: ca 28g Overnigh

Den här receptet på proteinrika kycklingkebabwrap som är perfekt när du vill ha något som går snabbt att laga, som smakar gott och samtidigt ger dig 51 g protein per wrap. Om du letar efter ett enkelt recept på Proteinrik kycklingkebabwrap eller en snabb proteinrik måltid har du hittat rätt. Testa receptet! Snabbfakta Proteinrik kycklingkebabwrap Portioner: 4 Tid: ca 15 minuter Energi: ca 705 Protein: ca 51g Ingredienser 150 g riven ost mager 700g kycklingkebab fryst 1 burk m